Gesundheitspodcast: Warum Krafttraining so gesund ist

F.A.Z. Gesundheitspodcast

Warum Krafttraining so gesund ist

Von Lucia Schmidt

15.11.2020

, 05:00

Der F.A.Z. Gesundheitspodcast mit Lucia Schmidt Bild: F.A.Z.

Krafttraining lässt uns nicht gleich wie einen Bodybuilder aussehen – macht uns aber in jeder Lebenslage stärker. Im Podcast erfahren Sie, warum Muskelaufbau so gut für Ihre Gesundheit ist und was Sie dabei beachten müssen.

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Warum ist Krafttraining so gut für uns? Und wie wichtig ist Muskelaufbau? Im Podcast erklärt der frühere Leistungssportler und studierte Sportwissenschaftler Andreas Wagner im Podcast, wie wichtig trainierte Muskeln für die Gesundheit sind. Stabilisierte Muskeln schützen die Gelenke vor Verschleiß und Überbelastung und lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen.

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Quelle: FAZ.NET