F.A.Z. Gesundheitspodcast
Warum Krafttraining so gesund ist
15.11.2020
, 05:00
Krafttraining lässt uns nicht gleich wie einen Bodybuilder aussehen – macht uns aber in jeder Lebenslage stärker. Im Podcast erfahren Sie, warum Muskelaufbau so gut für Ihre Gesundheit ist und was Sie dabei beachten müssen.
Warum ist Krafttraining so gut für uns? Und wie wichtig ist Muskelaufbau? Im Podcast erklärt der frühere Leistungssportler und studierte Sportwissenschaftler Andreas Wagner im Podcast, wie wichtig trainierte Muskeln für die Gesundheit sind. Stabilisierte Muskeln schützen die Gelenke vor Verschleiß und Überbelastung und lindern Beschwerden wie Rückenschmerzen.
Weitere Beiträge aus unserem Gesundheitsressort finden Sie hier.
Weitere Folgen des F.A.Z. Gesundheitspodcasts finden Sie hier.
Haben Sie noch Fragen oder Anregungen zum Podcast? Dann schreiben Sie uns doch an podcast-gesundheit@faz.de.
Mehr zum Thema
Sie können den Podcast unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify oder Deezer abonnieren und verpassen so keine neue Folge.
Quelle: FAZ.NET